強いストレスがかかっているとどのような症状が起きる？
ストレスは毎日の生活を送っていると誰でも感じるものですが、自分にとって過度なストレスがかかっている状態が続くと心身ともにさまざまな症状が現れます。
身体的な症状としては眠りが浅くなって疲れが取れなくなったり、身体が緊張状態で食事が食べられなくなったりと回復力が落ちることが多いです。
精神的な症状としてはネガティブ思考に落ち込んで前向きに考えられなくなる・普段は気にしないことが気になる・たばこやお酒の量が増えてしまうなどが挙げられます。
このような症状が出ている状態を放置していると最終的には決定的に心身のバランスを崩して、回復するまでに年単位の時間が必要になるケースは少なくありません。
そうならないためにも初期症状で対応してストレスを緩和することは非常に大切であり、はるの家ではストレスが原因で発生している心身の不調を解決できるようにトータルサポートしています。
一人ひとりの状態を見極めてどのような行動が必要かについてもアドバイスしているため、抱えている悩みやストレスについては伝えてもらえれば幸いです。
日常的にストレスを感じている方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。
多くのお問い合わせをお待ちしております。