生活習慣病は普段の生活が起因となり、体や精神的な不調を生じている状態のことです。

例えば、睡眠不足が生じて不眠症になる、飲酒が原因で肝臓の調子が悪くなるなど。

他にも運動不足がきっかけで腰痛や肩こりなどを発症してしまうケースも生活習慣病に該当します。

生活習慣病が慢性的になると、それが次第に糖尿病や高血圧症などの重篤な症状に発展してしまうことがあります。

例えば、糖尿病は血糖値が高くなる症状ですが、それが起因して動脈硬化を患い、脳卒中や心臓病になってしまうこともあります。

こういった症状の重い病気になる前に生活習慣を見直さなければいけません。

例えば、喫煙を辞めればそれだけ癌や気管支炎などを発症するリスクが低減しますし、飲酒を控えれば肝硬変や脂肪肝などの肝疾患を防ぐことにつながります。

そして普段から正しい食生活、そして睡眠時間もしっかり確保したいところです。

はるの家では、生活習慣病に役に立つ食品や飲料を扱っています。

また、生活習慣病に悩む方に向けたオンラインによる無料相談も行っています。
日頃の健康面などで心配事がありましたら、ぜひはるの家までご相談ください。
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